BIENESTAR, HABILIDADES EMOCIONALES Y MANEJO DE LA ATENCIÓN
LOGRA MEJORAS PERMANENTES EN TU BIENESTAR Y EL DE TU EQUIPO:
RELAJA CON TÉCNICAS SIMPLES
Aprende a relajarte con técnicas sencillas pero muy potentes.
REGULA TUS EMOCIONES
Decide qué hacer y qué pensar con lo te ocurre y con lo que sientes.
MANEJA LA ANSIEDAD
Regula tu estrés, disfruta y planifica tu bienestar.
ENTRENA TU ATENCIÓN
Enfócate, concéntrate y lograr tus objetivos y los de tu equipo.
CONOCE TU CUERPO Y TU CEREBRO
Aprende sobre neurociencias y obtén herramientas de autocuidado.
RESPIRA CONSCIENTEMENTE
Utiliza ejercicios simples de respiración y mindfulness.
FICHA DEL CURSO DE BIENESTAR, HABILIDADES EMOCIONALES Y MANEJO DE ATENCIÓN
- Entrenar tu atención.
- Gestionar tus emociones y pensamientos.
- Respirar conscientemente.
- Manejar la ansiedad.
- Aplicar técnicas de relajación antiestrés.
- Practicar mindfulness.
- Atención plena
- Neuroliderazgo
- Competencias emocionales
- Competencias sociales
- Empatía
- Oratoria
In company cerrado, presencial y blend. Con o sin código SENCE.
Capacitación a medida en la empresa y en nuestra plataforma e-learning.
Profesionales de todas las áreas. Direcciones, gerencias y mandos medios.
- Actividades lúdicas.
- Dinámico e intensivo.
- Simplicidad y claridad.
- Aplicación inmediata.
- Ejercicios personalizados.
- Desaprendizaje.
- Investigaciones recientes.
- Perspectiva de género.
CURSOS CON FRANQUICIA TRIBUTARIA. SOMOS OTEC.
METODOLOGÍA
Desaprendizaje Aprendizaje
Desaprendes lo que ya no necesitas y reaprendes asertiva y críticamente.
Fuerte énfasis en el cómo
Te enseñamos cómo comunicarte y liderara; te enseñamos cómo hacerlo.
Ejercicios personalizados
Escribes, grabas audios y videos. Trebajas con tus situaciones reales.
Dinámico e intensivo
Conversas sobre ejemplos relevantes, casos reales, escuchas y te escuchan en clases breves e intensivas.
Aplicación inmediata
Luego de cada clase dispones de una gran variedad de recursos nuevos para aplicar.
Actualización digital
Transversalmente desarrollas habilidades, pensamiento digital y autoaprendizaje.
Simplicidad y claridad
Recorres la clase de forma muy amigable, entretenida y práctica.
Perspectiva de género
Todo el aprendizaje está construído con enfoque sostenible y de género.
